El movimiento nos conecta.

¡Todos! No necesitas experiencia en danza ni ser una experta en fitness. Nuestras clases se adaptan a tu nivel y te acompañan a descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer.

¡Sí! Cada embarazo es diferente, por eso es importante contar con la autorización de tu médico y adaptar los ejercicios a cada etapa. En Relevé, nos movemos contigo y respetamos cada etapa de tu cuerpo.

Barre es una disciplina de bajo impacto y muy adaptable, pero lo más importante es cuidar tu cuerpo. Te recomendamos consultar primero con tu médico o fisioterapeuta. Cuéntale a tu instructora sobre tu lesión antes de la clase para que pueda ofrecerte las adaptaciones necesarias.

Cada experiencia tiene una personalidad distinta. Todas combinan el trabajo en barra con movimiento consciente, pero cambian el enfoque, la intensidad y la forma de vivir la clase. Barre Clásico: movimientos precisos y controlados para fortalecer, tonificar y mejorar la postura, el equilibrio y la movilidad. Barre Sculpt & Burn: ejercicios de fuerza y resistencia con secuencias dinámicas para sentir el trabajo muscular y elevar la energía. Barre Pilates: enfocado en el core, la estabilidad, el control y la alineación, con movimientos fluidos y conscientes. Barre Coreo: técnica, fuerza y pequeñas coreografías al ritmo de la música.

Cualquier tipo de persona puede practicarlo. No hay un peso específico que lo impida; adaptamos la práctica a tu etapa y nivel. La edad mínima en nuestro estudio es de 7 años.

Shorts deportivos y top o camiseta sin mangas, de preferencia.

No, en nuestras clases hay alumnas de todos los niveles. Cada alumna hace ejercicios dependiendo de su nivel.

Sí, tu botellita de agua y una toallita para el sudor. Tenemos agua a la venta por $1 y el 100% de la venta va a los refugios caninos.

No, todas empezamos desde cero. Nosotras te ayudaremos a construir fuerza.

Sí, ya que tu piel es la que va a ayudar a sostener tu cuerpo en el pole.

Nunca eres demasiado mayor para hacer ejercicio, ¡y el Pole Fitness no es la excepción! En nuestras clases, cada alumna trabaja de acuerdo con su propio nivel y condición, respetando su ritmo y proceso. Compartimos el espacio con mujeres de diferentes edades y niveles, creando una comunidad donde todas aprendemos y nos apoyamos. No existe una edad máxima. La edad mínima es de 7 años, siempre adaptando la práctica a cada etapa y nivel.

¡Claro que sí! El Pole Fitness es una disciplina para todos. En nuestras clases recibimos a hombres y mujeres que quieran aprender, entrenar y disfrutar de esta maravillosa disciplina.

¡Sí! Nos encanta ser parte de tus momentos especiales. Puedes celebrar tu cumpleaños, despedida de soltera o simplemente disfrutar una experiencia diferente con tus amigas. Ofrecemos clases privadas y renta del espacio para crear una celebración única, divertida y muy tuya.